Хотя употребление кофе в наше время практически обыденное занятие, некоторые делают из этого целую культуру, создавая тематические заведения и декорируя соответствующим образом помещения, другие же бездумно выпивают одну чашку за другой, не задумываясь о последствиях.
Но всему, как говорится, должна быть мера. И если 3 чашечки эспрессо в день для вас это пустяк, то статья точно для вас. Об особенностях этого чудесного напитка известно, пожалуй, всем. Его главное свойство – бодрить. Высокое содержание кофеина делает свое дело, но у всего есть обратная сторона медали.
Чудо-напиток блокирует на химическом уровне аденазин – вещество в организме, которое помогает чувствовать усталость. Затем идет выделение адреналина, которое повышает энергию. Вроде бы все очень просто: не чувствуешь усталости, получаешь прилив сил. Но, увы, не без вреда для организма. Блокировка одного химического элемента, влечет за собой сбой в организме, что в нашем случае приводит к повышению уровня тревожности. И если кофеман уже ловит себя на этой мысли, то может элементарно совмещать это с курением, что в итоге приводит к двойной зависимости и ломке, если вы захотите в один момент отказаться от такой привычки.
Если же чувство тревоги вас не страшит, то вот еще одной проблемой регулярного употребления эспрессо может стать плохое усвоение витаминов, в частности, витаминов В и кальция. Недостаток витаминов также имеет свои последствия, а ведь это всего лишь кофе, прием которого можно было бы и сократить. В таком случае, стоит задуматься о дополнительном получении этой группы витаминов.
Возможно, на этот абзац уделяет внимание больше женщины, но, так или иначе, написанное ниже не выдумка. Эспрессо может влиять на уровень гормонов. Так, кофеин изменяет уровень эстрогена, что прямым образом сказывается на репродуктивной системе и, более того, может привести к раку груди и яичников.
И последней причиной может для вас стать банальное обезвоживание. Вот почему после кофе принято выпить хотя бы стакан воды, чтобы не чувствовать сухость во рту, и восстановить водный баланс.
Как видим, если вы умеете балансировать и не злоупотребляете, то прием кофе станет для вас приятным процессом и, возможно, станет частью культуры. В противном же случае, причины описанные выше могут затронуть и вас.